Dein persönliches Protokoll — aus 12 Fragen wird Dein Plan

Der Fragebogen ist kein Deko-Element. Er ist der Grund, warum Dein Protokoll Deins ist und nicht das eines anonymen Durchschnittspatienten. Die 12 Fragen decken die Faktoren ab, die bei Akne Inversa nachweislich Einfluss auf Verlauf und Remissionschance haben — und die ich selbst auf meinem Weg als entscheidend erlebt habe.

• Stadium: Hurley 1, 2 oder 3 — bestimmt die Reihenfolge der Bausteine
• Betroffene Stellen: Achsel, Leiste, Po, Nacken, Bauchfalte, unter der Brust — jede Region bekommt eigene Alltagstipps
• Alter, Gewicht, BMI: Grundlinie für den Gewichts-Baustein und die Kalorienspanne im Rezept-Bot
• Ernährung heute: normal, vegetarisch, vegan, Low Carb, Intervallfasten — der Bot startet dort, wo Du bist
• Nikotin: aktiv, E-Zigarette, aufgehört — steuert, ob und wie der Reduktions-Baustein einsetzt
• Zyklus (bei Frauen): für die prämenstruelle Schub-Vorhersage im Wundtagebuch
• Stress- und Schlaf-Selbsteinschätzung: Ausgangspunkt für den Vitaldaten-Tracker
• Bisherige Behandlungen: Antibiotika, Adalimumab, OP, Laser — damit Du nicht doppelt hörst, was Du längst probiert hast
• Dein Ziel: Schübe reduzieren, in Remission kommen, OP vermeiden, Zweitmeinung — bestimmt die Priorität

Die Antworten werden nicht nur gespeichert, sondern ausgewertet: Das System entscheidet, welche Bausteine bei Dir zuerst kommen, welche später, und welche vielleicht komplett übersprungen werden (wer nicht raucht, braucht keinen Nikotin-Baustein).

Ich habe zwei Fachbücher gekauft, bevor ich mein Protokoll entwickelt habe. Beide gut geschrieben, beide seriös — und beide unbrauchbar für den Alltag, weil sie alles auf alle anwenden. Wenn Du Hurley 1 hast und in der Achsel angefangen hast, brauchst Du nicht dieselbe Reihenfolge wie jemand mit Hurley 3 und Beteiligung im Genitalbereich.

• Sofort umsetzbar: Du siehst direkt nach dem Onboarding Deinen ersten Tag — nicht „lies erst 200 Seiten"
• Realistisch dosiert: Wer raucht und übergewichtig ist und Trigger sucht, bekommt keine 3 Baustellen gleichzeitig — sondern eine klare Reihenfolge
• Keine ärgerlichen Fehltipps: Der Bot schlägt Dir keine Milchprodukte vor, wenn Du sie als Verdachts-Trigger markiert hast
• Anpassbar: Ändert sich etwas (neuer Zyklus-Rhythmus, Rauchstopp, neue Stelle), aktualisiert sich der Plan

Das ist der Unterschied zwischen einem Ratgeber und einem Protokoll: Ein Ratgeber beschreibt was möglich ist. Ein Protokoll sagt Dir, was Du morgen früh tust.

Die 6 Bausteine des Protokolls (Onboarding, Wundtagebuch, Ernährungstagebuch, Vitaldaten-Tracker, geführte Sessions, Rezept-KI) hängen zusammen. Das Onboarding ist der Boden — ohne ihn schweben die anderen fünf in der Luft:

• Das Wundtagebuch weiß nur dann, welche Stellen es überhaupt anlegen soll, weil Du im Onboarding gesagt hast: „Achsel links, Leiste rechts, Po"
• Das Ernährungstagebuch braucht Deine bisherige Ernährungsweise als Startpunkt, sonst gibt es nichts zu vergleichen
• Der Vitaldaten-Tracker bekommt sein Startgewicht und Deine Zyklus-Information aus dem Onboarding
• Die geführten Sessions werden nach Hurley-Stadium priorisiert — Hurley 1 startet anders als Hurley 3
• Die Comfort-Food-Rezept-KI übernimmt Deine Ernährungsform (vegan, Low Carb, normal) als Grundeinstellung — und lernt später Deine Trigger dazu

Kurz gesagt: Das Onboarding ist der Moment, in dem aus einem Werkzeugkasten Dein Werkzeugkasten wird.

Wie lange dauert der Fragebogen?

Vier bis sechs Minuten. Es sind 12 Fragen, die meisten mit Klick-Auswahl — nur wenige benötigen freie Texteingabe (z. B. bisherige Behandlungen). Du kannst unterbrechen und später weitermachen.

Was, wenn ich meine Antworten später ändern will?

Kein Problem. Alle Antworten sind im Bereich „Mein Profil" jederzeit bearbeitbar. Wenn Du zum Beispiel mit dem Rauchen aufhörst oder eine neue Stelle bekommst, aktualisiert sich Dein Plan automatisch.

Bekommt der Arzt oder die Krankenkasse meine Daten?

Nein. Deine Antworten liegen in Deinem privaten Bereich, verschlüsselt gespeichert. Es gibt keine Weitergabe an Ärzt:innen, Krankenkassen oder Dritte. Details unter Datenschutz.

Was, wenn ich manche Fragen nicht beantworten will oder kann?

Die meisten Fragen haben eine „möchte ich nicht angeben"-Option. Der Plan wird dann konservativer — er wählt die sicherste Variante, statt zu raten. Je mehr Du angibst, desto präziser wird der Plan.

Kann ich das Onboarding vor dem Kauf ausprobieren?

Ja — mit einem kostenlosen Testplatz (solange verfügbar) oder direkt nach Kaufabschluss. Es gibt keine „Demo mit künstlicher Wartezeit" — sobald Du drin bist, ist alles offen.